반응형 감정요리1 요리로 마음을 달래는 레시피 3가지 📋 목차요리가 주는 감정적 위로요리와 뇌의 힐링 작용레시피 ① 치유의 감자스프레시피 ② 위로가 되는 달걀덮밥레시피 ③ 따뜻한 유자차 푸딩내 감정에 맞는 레시피 고르기FAQ혼자 있는 저녁, 마음이 유난히 허한 날, 우리는 무언가를 '끓이고, 볶고, 담는' 행동 속에서 위로를 찾아요. 요리는 단순히 먹기 위해서가 아니라, 내 마음을 다독이고 돌보는 감정 관리의 한 방식이 될 수 있어요. 요리를 할 때 우리는 재료를 고르고, 손으로 다듬고, 불 앞에 서서 조리하며 '지금 여기에 집중'하게 돼요. 바로 이 과정이 힐링이에요. 그래서 오늘은 내 기분에 따라 고를 수 있는 '마음을 달래주는 요리 레시피 3가지'를 소개할게요. 만드는 것도 쉽고, 먹으면 따뜻한 위로가 입 안에 퍼질 거예요 🍽️🍳 요리가 주는 감.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
