반응형 감정일기1 감정노동 스트레스 해소를 위한 실질적 방법 📋 목차 😞 감정노동의 개념과 배경 ✨ 감정노동이 주는 정신적 영향 🥹 스트레스 징후와 자가 진단법💆 감정노동 스트레스 해소법🌿 일상에서 실천하는 회복 루틴🤝 감정노동자를 위한 제도와 지원 🎉 FAQ감정노동은 업무상 자신의 진짜 감정을 숨기고 요구되는 표정을 유지해야 하는 노동을 말해요. 대표적으로 서비스업, 고객 응대, 의료계, 항공 승무원 같은 직종에서 흔히 발생하죠. 겉으론 웃고 있어도 마음속은 울고 있는 경우가 많아요. 이런 감정의 불일치를 오랫동안 겪다 보면 내면이 점점 지쳐가요. 우울감, 무기력, 심하면 번아웃까지 오게 되죠. 제가 생각했을 때 감정노동은 보이지 않는 상처를 계속 쌓아가는 일인 것 같아요. 그래서 제대로 된 해소법이 꼭 필요하답니다.🧠 감정노동의 개념과 배경감정노.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
