반응형 항염식단1 저탄고지 식단 피부 변화 리얼후기 📋 목차피부에 좋은 저탄고지 원리여드름 개선에 효과적인 식재료한 달 실천 후 피부 변화 리포트저탄고지 뷰티템 & 영양제 추천지성·트러블 피부 맞춤 팁주의할 점과 피부 트러블 대처법피부+다이어트 동시에 성공하는 루틴FAQ“기름진 음식만 먹었는데 오히려 피부가 더 좋아졌어요!” 요즘 SNS에서 자주 보이는 말이죠? 바로 저탄고지 식단을 시작한 후피부가 맑아지고, 여드름이 줄었다는 후기가 폭발적으로 늘고 있어요. 믿기 힘들겠지만, 실제로 저탄고지의 영양학적 접근은 피부 건강에도 꽤 과학적인 효과를 보여줘요. 당을 줄이고 좋은 지방을 섭취하면 인슐린 민감도 개선 → 호르몬 밸런스 회복 → 피지 분비 감소라는 순환이 만들어져요. 여기에 항산화 작용까지 더해지면서 여드름이나 트러블 피부가 점점 진정된다고 해요. .. 2025. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
