반응형 하루영양제루틴1 아침공복 영양제 타이밍 완벽 가이드 📋 목차영양제 타이밍이 중요한 이유공복에 먹으면 좋은 영양제공복에 피해야 할 영양제섭취 시간별 영양제 종류 정리위장이 예민한 사람을 위한 팁영양제 흡수율 높이는 습관FAQ아침에 눈 뜨고 나서 바로 영양제부터 챙기시는 분 많죠? 하지만 영양제도 ‘언제’ 먹느냐에 따라 흡수율이 완전히 달라진다는 거, 알고 계셨나요? 특히 공복 상태에서는 더 조심해야 할 것도, 더 효과적인 것도 있어요. 🌅오늘은 아침공복에 먹기 좋은 영양제와 피해야 할 것들, 그리고 흡수율을 높이는 팁까지 ‘타이밍 중심’으로 완벽하게 정리해드릴게요. 제가 직접 겪은 위장 자극 경험담도 함께 풀어드릴게요. (진짜 속 너무 쓰렸던 날 있었어요 😅)⏰ 영양제 타이밍이 중요한 이유우리가 영양제를 먹는 이유는 간단하죠. 부족한 영양소 보충! 하.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
